Cô chú anh chị có để ý không, dạo này ai cũng nói về “thanh lọc gan”, “thải độc gan”, nào là viên uống, trà giảm độc, hay những loại thuốc bổ đắt tiền. Nhưng thật ra, có những thứ chẳng cần xa xỉ như vậy – chỉ vài ngàn... Xem thêm

Người ta hay nói, “Người lười biếng thì hay sinh bệnh”. Câu này nghe tưởng nhẹ, nhưng với bác sĩ Long – đó là sự thật đã được chứng minh bằng cả y học cổ truyền lẫn hiện đại. Khi cơ thể ít vận động, khí huyết không được lưu... Xem thêm

Có bao giờ cô chú anh chị cảm thấy, dù ngủ 7–8 tiếng mỗi đêm, sáng dậy vẫn mệt mỏi, đầu nặng, người uể oải? Rất nhiều người nghĩ rằng “ngủ đủ” là đủ. Nhưng trong Y học cổ truyền (YHCT), giấc ngủ không chỉ để nghỉ ngơi – mà... Xem thêm

100g lá đinh lăng + 4 quả trứng gà – nghe thì đơn giản, nhưng lại là “cặp đôi vàng” giúp cô chú anh chị giảm đau đầu, bớt nhức mỏi xương khớp và ngủ ngon giấc hơn nếu biết sử dụng đúng cách. Món ăn dân dã này tưởng... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, ai từng mất ngủ chắc đều hiểu cảm giác nằm trằn trọc cả đêm, mắt nhắm mà đầu vẫn tỉnh như sáo, càng cố ngủ lại càng không ngủ được. Có người vừa chợp mắt đã tỉnh, người thì ngủ được nhưng sáng dậy... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến! Trong những năm thăm khám và điều trị cho cô chú anh chị, tôi nhận thấy một trong những nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ hiện nay là Tâm Tỳ Hư. Đặc biệt, tình trạng này không chỉ gặp ở người cao tuổi... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến! Chắc hẳn có không ít người trong chúng ta từng phải trải qua những đêm dài thức trắng, không thể ngủ được dù cơ thể mệt mỏi, đầu óc cứ quay cuồng, suy nghĩ cứ như chạy đua với thời gian. Cảm giác đó... Xem thêm

Bác sĩ Long gặp rất nhiều cô chú anh chị chỉ mới mất ngủ 1–2 hôm đã cuống cuồng lo lắng, nhắn tin hỏi ngay: “Có thuốc nào uống cho ngủ lại được không bác?”. Thật ra, chưa cần vội dùng thuốc đâu, vì mất ngủ ngắn ngày thường là... Xem thêm

Cô chú anh chị nào đã đọc bài chia sẻ của bác sĩ Long về “mè đen mật ong” chắc vẫn còn tò mò phải không? Vì sao chỉ mấy nguyên liệu tưởng chừng đơn giản như mè đen, gừng, muối, mật ong lại có thể giúp “dưỡng thận –... Xem thêm